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濕、搓、沖、捧、擦,跟我ㄧ起做,腸病毒OUT!
腸病毒流行的期間，儘量不要去過度擁擠之公共場所，  如百貨公司遊樂場等且也要保持好的衛生習慣，常常洗手，
請跟著阿里山小姑娘這樣做 ~
【溼、搓、沖、捧、擦】  腸 病 毒  OUT !
▲ 濕: 在水龍頭下把兩手淋濕，記住要全部淋濕，可不是只淋一跟小指頭。
▲ 搓: 擦上肥皂手心手背搓揉起泡約二十秒。
▲ 沖: 用清水將雙手洗淨。
▲ 捧: 捧水將水龍頭沖洗乾淨，再關閉水龍頭。
▲ 擦: 用乾淨毛巾或擦手紙巾將手擦乾。
肥皂可以幫你殺死一些沾在手上的細菌，  就算真的不小心吃進去幾隻小細菌，
也可以降低發病的危險性， 所以預防腸病毒要從洗手做起，
大家一起來洗手，腸病毒就不敢來惹我喔！
除了正確的洗手之外 ,阿里山小姑娘還要分享一項法寶唷 !
▲阿里山小姑娘還會擦上天然珍貴，質地精純、
芳香怡人的阿里山檜木精油 ~這可是居家必備的! 隨時把病菌趕走~保護自己和家人
▲阿里山小姑娘平常養生的方式: ,用熱開水約200c.c.,再滴入5滴的檜木精油,
用嘴和鼻交替吸換氣,約十分鐘。
▲阿里山小姑娘,用棉花沾檜木精油,
擦於腳上,每日數次,不僅芳香也怡人!
▲阿里山小姑娘,平常也會在車上放上檜木精油,
它會分解空氣中的雜質,再釋出天然的芬多精氣息,我超愛的!
▲阿里山小姑娘,有時也滴入檜木精油約2 ~3滴至木桶中泡泡腳。
▲阿里山小姑娘, 有時不小心被蚊子或是可怕的小黑蚊叮了，
我就會趕快用檜木精油擦一下，才不會一直很癢 !
▲阿里山小姑娘最愛洗頭後,用些檜木精油護髮 ~ 味道清新自然!
也可以持空氣的清新怡人!
(▲平常有事沒事時,阿里山小姑娘都會在手心滴上數滴檜木精油, 雙手磨擦加熱後.合抱於鼻前用力深呼吸!)
以上就是阿里山小姑娘平日保養的分享囉!
因為平日就是要多多提高身體的免疫能力，就能防止病毒的入侵
且要多多注意營養、均衡飲食、充足運動及睡眠，都是很重要的!
【溼、搓、沖、捧、擦】
正確洗手，雖然不一定可以完全洗掉頑劣的腸病毒細菌， 讓你不受到腸病毒的感染，但是 " 有洗手就有保佑 "！
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請連結以下網址,就可以購買囉!
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